Почти 40 % опрошенных уже занимаются спортом, а 32 % — планируют начать в ближайшее время, сообщает платформа «Авито».

Треть любителей спорта отдают предпочтение онлайн-занятиям с тренером. И перед летним сезоном спрос на услуги фитнес-тренеров вырос на 21 %.

О плюсах и минусах онлайн-тренировок мы узнали у директора фитнес-центра KVADROФИТ Вадима Кузнецова:
– Спрос на онлайн-тренировки действительно вырос. Для многих — это удобно и экономно. Однако важно не впадать в иллюзии: онлайн-тренировки не могут полностью заменить занятия под физическим контролем тренера. Качество тренировок от этого страдает, и риск травм возрастает.

Вадим рассказывает, что даже профессиональные тренеры занимаются под руководством своих наставников, чтобы избежать ошибок в технике. Даже опытным спортсменам необходим живой контроль.

– Я не против онлайн-тренировок, но важно уметь отличать качественный продукт от суррогата, чтобы избежать разочарования и чувства обмана. Сейчас многие самозанятые пытаются заработать на этом, не имея достаточной квалификации и опыта. К сожалению, в этой сфере сложно распознать настоящего специалиста среди множества так называемых инфоцыган. Кроме того, занятия с тренером сейчас не настолько затратны. Например, мы разрабатываем подписку на посещение зала, включающую занятия с тренером. Стоимость будет не выше, чем у многих онлайн-марафонов.

Важно понимать, что хороший тренер работает в зале с качественным оборудованием, обеспечивая совсем другие отношения с клиентом, заботу о его здоровье и результатах. И мотивация при очной работе с тренером совсем другая, и прогресс тоже.

Помимо онлайн-марафонов среди россиян отмечен рост интереса к лечебной физкультуре – на 122 %, к услугам тренеров по пилатесу и стретчингу – на 64 и 47 % соответственно. Вырос спрос и на йогу – на 43 %, и на общую физическую подготовку – на 44 %.